问题分析：拔牙后要做好卫生护理、保持清淡饮食和用药治疗。具体建议如下：
1.做好卫生护理：拔牙后局部会留下伤口，应做好口腔卫生护理，以免食物残渣残留后影响伤口恢复或引起感染。建议使用棉签沾取适量的牙膏轻轻擦拭伤口，并定期刷牙，避免刷到伤口。
2.保持清淡饮食：饮食上也要保持清淡合理，尽量避免吃辛辣刺激的食物，拔牙时间较短时尽量吃半流质食物，不要吃过于坚硬的食物。
3.用药治疗：拔牙后可能会有牙齿疼痛的情况，如果牙齿疼痛比较严重或者引起了感染，也可以使用抗感染和镇痛的药物治疗，例如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释片等。
除此之外，在拔牙之后还可以通过种植牙齿的方式帮助恢复咀嚼功能。在局部植入种植体，再进行牙基台和假牙的安装，可以有效改善口腔健康状况，恢复咀嚼功能。但是，在进行任何牙科治疗之前，应先咨询专业牙医的意见，确保治疗方案的安全性和有效性。
