问题分析:牙龈红肿溃疡可能由两方面原因造成:1.上火:经常吃油腻辛辣食物导致体内热盛,可引起牙龈红肿溃疡。这种情况下可考虑通过调理体质、改善饮食来治疗。2.卫生不良:长期口腔卫生不当,致病菌滋生引起牙周病等,可导致牙龈红肿溃疡。这需要抗炎药物治疗以及矫正口腔卫生习惯。综上所述,牙龈溃疡不一定是上火引起的,也可能是由口腔卫生不良所致。要根据症状综合判断病因,采取针对性的治疗措施。