问题分析:拍打胳膊肘内侧并不一定能排毒,这说法是不正确的。排毒是内脏的功能,只要内脏的功能一切正常就可以正常排毒。想要排毒,可以多饮水,因为尿液可以促进体内的毒素排出体外,还能保持大便通畅。拍胳膊肘内侧只是像刮痧一样促进血液循环,从而增进新陈代谢,但是过度的拍打会出现血管破裂,甚至充血的现象,所以尽量避免过度拍打局部组织。如果需要排毒,可以适当的多喝水,多吃一些富含纤维的蔬菜水果,促进肠胃蠕动,增进新陈代谢,尽量避免吃油腻、辛辣的食物,可有效得到改善。