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有哪些需要注意的用眼卫生知识

有哪些需要注意的用眼卫生知识
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王帅 副主任医师 五官科
三级甲等 郑州大学第一附属医院

问题分析:眼睛是人体重要的感官器官,应从小培养孩子良好的眼卫生习惯。
眼卫生不仅是保持眼睛清洁,更要注意以下几个方面:
1.控制儿童使用电子产品时间,每次不超过30分钟,隔20-30分钟休息,每天有足够户外活动时间。5岁以下儿童不建议使用电子产品,睡前半小时避免使用。
2.注意用眼距离,看书、看手机距离约在30-40厘米,不可过近。坐车时不要看书,躺着也不宜看书。
3.注意用眼光线,阅读写作时保证光线充足,不要在暗处操作。阳光过强时应注意保护眼睛,雪地玩耍也不要时间过长。
此外,应适量补充维生素A,不要脏手揉眼睛,不要混用毛巾,也应避免给孩子玩锐利或扔掷性玩具。

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