问题分析：眼睛充血疼痛可能由生理和病理两个原因引起。
生理原因通常是长时间使用眼睛而没有得到充分休息，如长时间熬夜、长时间使用电子产品等，可通过多休息来缓解。
病理原因包括外伤和感染。外伤如眼睛遭受外部撞击，可引起红肿、充血和疼痛，可以通过按摩缓解，也可以热敷以改善血液循环。眼睛感染如角膜炎，会导致眼睛充血疼痛，可以使用抗生素眼药水等药物治疗，并注意眼部卫生。除此之外，葡萄膜炎也可引起眼部不适，出现异常症状时应进行检查并接受治疗。
综上所述，眼睛充血疼痛的原因较多，生理原因可通过休息改善，病理原因则需要针对性治疗。出现异常症状时，应及时就医检查和治疗，以免病情加重。
