问题分析:老年人可以通过采取以下措施保护视力:一是养成良好的用眼习惯,避免长时间用眼造成眼部疲劳。如果出现眼疲劳,可以进行热敷或按摩眼部,以改善血液循环,缓解不适。二是注意饮食搭配,多食用富含维生素、蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、瘦肉以及各类蔬菜水果。这些食物有利于眼部健康。三是积极治疗眼部疾病。如果患有白内障、青光眼、角膜炎等,应及时接受治疗,避免病情进一步恶化。四是多休息,缓解眼部疲劳。如果出现眼部不适,建议尽早就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。这些措施有助于老年人保护视力。