问题分析:头和眼睛胀痛可以由以下两种情况引起:1.视疲劳。长时间使用电子产品可导致眼睛疲劳,出现头痛和眼睛胀痛。建议及时休息眼睛,适度热敷,保证充足睡眠,减少电子产品使用时间,以缓解症状。2.青光眼。由眼压升高引起眼睛和头部胀痛。需要及时就医,在医生指导下用药物治疗,如用盐酸卡替洛尔滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等降低眼压。综上所述,头和眼睛胀痛可能由视疲劳或青光眼引起,视疲劳可通过生活习惯调整改善,青光眼则需在医生指导下用药治疗,以控制眼压、缓解症状。