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养胃的零食有哪些

养胃的零食有哪些
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:根据信息,养胃的常见零食包括:
1.山楂片-具有健胃消食功效,可缓解胃胀,含有苹果酸、柠檬酸等有助于促进脂肪类食物消化的成分。
2.酸奶-含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养成分,可补充人体需求,对胃黏膜有一定保护作用。
3.板栗-富含多种维生素、碳水化合物,可帮助人体脂肪代谢,具有养胃健脾效果。
4.红枣-含有人体必需氨基酸等营养成分,对蛋白质合成有益,也对胃部有一定好处。
此外,患有胃疾病的人群仍需要就医治疗,不能仅依靠食物治疗。日常可注意清淡饮食,减少刺激性食物,适度运动,以增强身体素质,从而有利于胃肠健康。

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