问题分析:长期使用盐刷牙不是一种好的习惯。盐水刷牙具有一定的清洁口腔、牙齿洁白、防止龋齿、预防口腔溃疡等好处,但若长时间使用盐水刷牙,可能导致牙釉质受到摩擦损害,破坏口腔自然防御功能,增加口腔溃疡的概率,也可能导致口腔黏膜长期受到盐水的刺激,出现红肿、刺痛等症状。因此,建议不要每天使用盐水刷牙,注意养成早晚用温水刷牙的习惯。