问题分析：牙根发炎肿痛需要立即就医，因为这种情况下消炎比较困难，可能会延误治疗时机并导致更严重的问题。
以下是一些可能有助于缓解牙根发炎肿痛的方法：
1.复方氯己定漱口：复方氯己定漱口可以清洁口腔，缓解牙龈疼痛和炎症。
2.口服阿莫西林：阿莫西林是一种常见的抗生素，可以缓解牙根发炎肿痛的症状。
3.超声波洗牙：超声波洗牙可以清洁牙齿表面的污垢和细菌，有助于缓解牙根发炎肿痛的症状。
4.牙龈按摩：牙龈按摩可以刺激牙龈血液循环，有助于缓解牙根发炎肿痛的症状。
5.冷敷：冷敷可以缓解牙龈疼痛和炎症。
需要注意的是，这些方法并不能完全治愈牙根发炎肿痛，只能缓解症状。如果症状持续或加重，请立即就医。同时，平时要养成饭后漱口、按时刷牙、使用牙线等良好的口腔卫生习惯，有助于预防牙根发炎肿痛的发生。
