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患肩周炎可以游泳吗

患肩周炎游泳可以吗
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问题分析:患肩周炎的患者可以游泳,但是需要注意以下几点:
1. 在游泳前,先进行一定的热身运动,如肩部和手臂的旋转运动,并以慢速划水的方式游泳几分钟,以帮助肩部肌肉和关节逐渐适应运动。
2. 游泳时应尽量避免使用肩膀力量,避免过度扭曲肩部。
3. 尽量避免进行过于剧烈的蛙泳或自由泳,可以尝试使用鸭子式或背泳。
4. 游泳后应彻底伸展肩部和手臂,以帮助缓解肌肉压力和肩关节紧张,避免下一次游泳时加重肩周炎的症状。
但是,建议在进行游泳前,应首先寻求专业医生的建议和指导,并遵从医生的建议进行适当的锻炼。如果疼痛或肩部受伤加重,应立即停止游泳并咨询医生的意见。

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