问题分析：肩周炎是肩部软组织(肌肉、韧带、肌腱等)的慢性炎症性变，表现为肩部疼痛、肿胀、僵硬等症状，如果不治疗，会导致疼痛加重、运动障碍。治疗肩周炎的方法包括以下几个方面：
1. 热敷、冷敷：轻度肩周炎可以尝试热敷或冷敷治疗，有助于缓解疼痛和肿胀。
2. 物理治疗：包括按摩、理疗、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。
3. 药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛和炎症。
4. 牵引：适当的牵引可以放松肩部肌肉，缓解疼痛。
5. 手术治疗：如果肩周炎严重影响了生活和工作，需要考虑手术治疗。
最好是到医院就诊后，由专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，平时需要注意保持良好的姿势，避免疲劳过度，避免运动时间过长等因素，预防肩周炎的发生。
