问题分析:对于肩周炎患者,建议加强营养,适当调节饮食,增加摄入含有维生素、矿物质等营养素高的食物,具体包括:
1.含有优质蛋白质的食物:肉类、鸡蛋、鱼类、奶制品等。
2.富含维生素C的食物:柑橘类水果、猕猴桃、草莓、花椰菜、西红柿等。
3.富含维生素D的食物:鱼肝油、蛋黄、鱼类、牡蛎等,可帮助骨骼生长、减轻骨痛。
4.富含钙的食物:奶类、豆类、海产品、深绿色蔬菜等。
5.含有营养素丰富的蔬果:胡萝卜、菠菜、豆类等。
同时,应避免高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如油炸食品、肥肉、动物内脏等,这些食物会加重身体负担,使肩周炎症状加重。此外,适合少食多餐,不暴饮暴食,少喝浓茶、咖啡等刺激性食品。