问题分析：治疗肩周炎的方法有很多，其中肩关节运动是其中的一种方法，下面是一些常见的肩关节运动方法：
1. 前抬运动：让患者抬起受伤的肩，然后缓慢放下。
2. 后拉运动：将受伤的肩向后转动，尽可能将肩胛骨向下推。
3. 旋转运动：让患者将受伤的肩旋转，先顺时针旋转，然后逆时针旋转。
4. 拍击运动：让患者用另一只手轻轻拍打受伤的肩，可帮助促进血液循环。
5. 摇动运动：让患者轻轻摇动受伤的肩，可帮助缓解肩部的紧张感。
6. 小球练习：将一只小球握在手中，然后将其向上抛起并接住，以锻炼肩部的肌肉和协调性。
7. 壁推运动：让患者将受伤的肩向前推，并用墙壁来支撑身体。
8. 带重物的运动：使用哑铃或其他重物进行肩部运动，但要注意不要过度用力以免伤害恶化。
9. 拉伸运动：进行一些肩部的拉伸运动，帮助舒缓肩部的紧张感。
10. 转动运动：将手臂向上伸直，让手臂沿着身体旋转，以促进肩部和肘部的灵活性。
