问题分析：一般情况下，女童外阴炎可以通过自我恢复而自愈。如果外阴炎症状不严重，并且没有引起其他并发症，家长可以尝试以下方法来缓解症状和促进自愈：
1.保持卫生习惯：及时清洗内裤和袜子，避免使用过热或过冷的水清洗，并保持局部干燥和清洁。
2.避免紧身裤：选择宽松、透气的裤子，特别是在跳舞等剧烈运动时，避免长时间穿着紧身裤。
3.多喝水：多喝水可以增加阴道分泌物的流动性，减轻症状，同时保持身体的水分平衡。
4.观察症状：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
治疗外阴炎的方法包括局部药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
