问题分析：治疗外阴炎和尿道炎，建议到正规医院泌尿外科或妇科就诊咨询。根据病情严重程度，可能需要应用抗菌消炎的药物进行治疗，如左氧氟沙星和头孢类抗生素。此外，注意卫生，每天清洗也非常重要。治疗方案需要根据个人病情进行制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中也要避免接触病原体，如保持个人卫生习惯、避免性伴侣共用卫生间等。
