问题分析：体寒宫寒外阴炎是常见的女性健康问题，这些症状会影响女性的生活质量和身体健康。治疗体寒宫寒外阴炎需要从饮食和生活习惯等方面进行调理。
1.多运动：运动可以提高新陈代谢，改善人的体质。快步走、步行和公园的卵石路上光脚行走等方法都可以刺激足底的穴位，改善人体血液循环，使全身都温暖起来。
2.饮食调理：日常生活中，不要吃寒凉的食物，多吃一些补气暖身的食品，如辣椒、生姜、圆葱、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、山药、桂圆等。推荐食谱白萝卜炖羊肉，其有补中益气、温胃散寒的功效，特别适合体寒、宫寒的患者使用。
3.常喝红糖姜茶：养成喝红糖姜茶的习惯，每日餐前可以喝一杯红糖姜茶，在杯中放一两片姜，加适量红糖，用开水泡着喝，可以暖和身体，驱走身体中的寒气。
4.坚持每天晚上泡脚：每日临睡觉前，坚持用热水泡脚，可以加快血液循环，促进新陈代谢，可以是全身暖和起来，是调理体寒宫寒特别好的方法，另外也可以刺激脚底穴位，达到保健的作用。另外也可以将生姜、艾叶、肉桂、花椒等放入水中熬煮，用来泡脚，有更好的效果。
5.治疗外阴炎：如果外阴炎严重，可以使用药物治疗，如阴道栓剂、口服药物等。同时，在日常生活中，应该注意保持阴道清洁，避免过度使用阴道清洁液，以免加重感染。
体寒宫寒外阴炎的治疗需要从饮食和生活习惯等方面进行调理，建议及时就医，听取医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。
