问题分析：子宫脱垂和宫颈肥大是两种常见的妇科疾病，治疗方法各有不同。
对于子宫脱垂，可采取以下治疗方法：
1.使用子宫托：选择合适大小的子宫托，佩戴白天，晚上取出并清洗备用。但需遵循医生指导，避免长时间放置子宫托，以防嵌顿和尿瘘的发生。对于子宫脱垂严重、有溃疡或无法还纳的情况，不适合使用子宫托。
2.盆底肌肉锻炼：轻度子宫脱垂可进行提肛运动，每次10-15分钟，每天2-3次。同时配合中医补中益气的汤药治疗，以加强盆底肌肉的收缩和恢复。
3.手术治疗：对于子宫脱垂伴有严重宫颈肥大的女性，可以通过手术进行治疗。手术可复位子宫并摘除宫颈。
4.适当调理：治疗子宫脱垂肥大患者应注意治疗导致腹压增高的疾病，如便秘、咳嗽等。避免过度劳累，以免加重子宫脱垂症状。同时保持私处卫生，避免食用过辛辣的食物，注意休息。
对于宫颈肥大，治疗方法如下：
1.药物治疗：使用中药或西药治疗，如中药熨贴、消炎药物等，以减轻宫颈炎症和肥大。
2.冷冻疗法：通过低温冷冻治疗宫颈病变，以达到缩小宫颈肥大的目的。
3.激光治疗：利用激光技术烧灼宫颈病变组织，以达到缩小宫颈肥大的效果。
4.手术治疗：对于严重宫颈肥大的情况，可通过手术切除宫颈病变组织，以减轻宫颈肥大的症状。
需要根据具体病情和医生建议选择适合的治疗方法，同时注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，及时就医进行治疗。
