问题分析：宝宝可以通过食物和药物补锌效果更好。
1、食物：如果宝宝缺乏锌，可以通过食物来补充，比如牡蛎、鱼类、螃蟹等，这些都是富含锌的食物，对宝宝的成长有很大的帮助。除此之外，还可以给宝宝吃一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、核桃、杏仁等，如果宝宝的咀嚼能力不强，可以把这些食物碾成泥粉，让宝宝吃得更容易。
2、药物：如果宝宝的锌量很大，可以在医生的指导下用药，比如口服葡萄糖酸锌溶液等。中药中富含锌元素，可以促进宝宝生长发育，改善味觉，对宝宝的生长发育也有一定的促进作用。
锌是人体生长发育所必须的一种营养元素，如果宝宝吃了太多，会对宝宝的身体造成很大的伤害。服药时，要经常检查。
