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宝宝游泳有什么好处

宝宝游泳有什么好处
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝游泳的好处主要有提高呼吸系统功能、提高睡眠质量、增进食欲等。
1、提高呼吸系统功能:宝宝游泳能改善呼吸机能。宝宝在游泳时,因为水会对胸廓造成压力,锻炼肋间肌、胸大肌、胸小肌等肌肉,有助于改善呼吸系统功能。
2、提高睡眠质量:宝宝游泳能够提高睡眠质量。宝宝在白天游泳时,消耗了大量的能量,身体就会感到疲倦。晚上睡觉时,宝宝更容易睡着,睡眠质量也更好。
3、增进食欲:宝宝游泳能够增进食欲。宝宝在游泳时,身体的新陈代谢会加快,对能量的需求也会增加,所以吃进去的东西会更快的被消化吸收,起到促进食欲,帮助消化的效果。

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