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夏季宝宝开胃食谱有什么

夏季宝宝开胃食谱有什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:进入夏季以后,如果宝宝不想吃东西,消化吸收能力降低,可以给宝宝吃一些开胃易消化的辅食,比如粥类食物、面食、汤类。
1、喝粥,比如山药小米粥、南瓜粥等,这些粥都是比较清淡的食物,对宝宝的消化吸收都比较好。如果宝宝经常吃很多油腻的东西,可以多吃些开胃的稀饭;
2、面食:6个月以上的宝宝,在可以加入辅食后,可以给宝宝煮些软绵绵的面食,宝宝可以吃,比较清淡,容易消化。也可以在面里放一些西红柿、鸡蛋等,这些都是比较美味的食物,对宝宝的消化和吸收有很好的帮助。
3、汤类:父母可以给宝宝准备酸梅汤、绿豆汤、山楂汤等,将这些水果和蔬菜放进水里煮开,冷却后再给宝宝饮用。如果宝宝在日常生活中不愿意吃东西,也不愿意喝水,可以用一些汤汁来帮助宝宝开胃,这样可以帮助宝宝更好的进食。

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想给宝宝开胃,可以给宝宝吃酸奶,苹果,西红柿,能够调节肠道菌群。另外可以用大麦煮水喝,给宝宝做胡萝卜汤,山药小米粥,小米南瓜粥都可以起到温中理气,健脾开胃的作用。如果宝宝脾胃不和症状明显,可以给孩子吃些中成药,平常可以给宝宝捏脊,也能够调节脾胃不和。
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小孩子辅食添加注意均衡化,营养要跟上,要搭配,比例要协调。不要添加味精鸡精。选择含铁的大米粉,或者是水果,蛋黄一类的都比较好。可以用肉和青菜给孩子熬一些稀饭,也可以给孩子买一营养米粉吃。
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18个月宝宝食谱有什么
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通常来说,宝宝吃山楂、橘子、柚子、苹果、香蕉等食物,以及小儿消食颗粒、小儿化食口服液、小儿磨积片等药物开胃促进食欲。如果存在积食,即因饮食不当,影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病,而且还伴随出现食欲不振,厌食,腹部胀满,嗳气,呕吐,大便酸臭不调等临床症状,宝宝可以多吃山楂、橘子、柚子、苹果、香蕉等食物,按医嘱吃小儿消食颗粒、小儿化食口服液、小儿磨积片等药物,有助于开胃促进食欲。
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宝宝从4个半月开始,如果没有消化不良等症状,就可以适当的添加辅食,一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,红薯粥,红豆粥,燕麦粥,海鲜粥,瘦肉粥等营养的粥类食物。
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合适18个月的宝宝辅食可以多吃粥之类的食物,瘦肉粥,南瓜粥,青菜粥,虾仁粥,蔬菜面条,包子饺子这些的。在平时也可以让宝宝多吃一些营养丰富但比较清淡和糖分低的辅食,比如香肠培根蛋卷、山药三明治、添加各种蔬菜的培根等,都非常适合18个月的宝宝。
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