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儿童补钙铁锌吃什么好

儿童补钙铁锌吃什么好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：儿童缺钙铁锌，要通过饮食方面和药物来进行补充。在日常生活中要多注意儿童的生长发育。
1、饮食方面：儿童缺钙铁锌，一般都是因为饮食不当导致的，在日常生活中，可以多吃一些牛奶、红枣、白菜等食物，这样不仅能给身体补充营养，还能帮助缓解由于缺乏钙铁锌而导致的生长迟缓等问题。
2、药物：如果儿童缺钙铁锌的病情比较严重，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、复方阿胶浆等口服药物来补充体内所需的微量元素。

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在平常的饮食中多喝牛奶、豆类、骨头汤、鱼肉等食物，虾皮也可以多吃，虾皮中含有丰富的钙，有利于孩子补钙。平常要保证孩子的饮食要规律，作息要合理，不能挑食，多吃瓜果蔬菜，带领孩子到多到户外进行运动锻炼呀，有助于机体对钙的吸收。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝多吃动物的内脏和蛋黄可以补铁，多吃肉，蛋，牡蛎，豆类，可以补锌的，补钙的话可以多晒太阳，多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉禽蛋以及一些骨头汤，豆腐等，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果。
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身高跟遗传有很大相关的因素。可以孩子去正规的医院看一下孩子的骨骼发育情况。有时间多带孩子出去运动，如做跳跃运动，投篮运动等都是有助于长高的。平时注意让孩子饮食多样化，多吃一些钙含量多的食物。
儿童补钙锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补钙锌吃葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等。儿童补钙锌主要是在患有缺钙和缺锌的情况下进行，如果儿童孩子缺钙，往往会引起全身出汗比较多，容易激惹，枕秃，鸡胸，方颅等；在缺锌以后，孩子会有免疫力低下，吃饭胃口不好等症状，此时就可以给孩子用补锌和补钙的药物来进行治疗，既可以选用葡萄糖酸钙口服液配合葡萄糖酸锌口服液，也可以单纯的应用钙锌的联合制剂来处理，比如可应用葡萄糖酸钙口服溶液。
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婴儿缺钙铁锌可以吃补充钙元素的药物，如维生素d3、、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，缺锌的孩子可以补充硫酸锌糖浆或者赖氨葡锌颗粒，缺铁的孩子可以补充蛋白琥珀酸铁、或硫酸亚铁等。此外如果还伴有肠胃疾病，可以吃一些益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌散等。在服药期间，家长还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响婴儿。
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小孩补充钙应该多喝牛奶，吃虾皮，黑芝麻，奶酪、牛奶、大豆、豆腐、鱼粉、鱼松、虾皮、虾米、海带、海参、紫菜、熟鱼干、芝麻酱、茶叶、金针菜、木耳、西瓜籽、南瓜籽、芹菜、花生仁、菠菜等。含钙质丰富，同时多运动，多晒太阳，促进钙质吸收。
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脱肛病人以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致。
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现在生长发育到不是高峰期，加强营养，适当运动，对孩子发育有好处。感觉孩子有点缺钙。可以通过吃富含钙质的食物，如牛奶，豆类，鱼虾等，同时补充维生素D。想直接补钙，可口服碳酸钙儿童片，这类药物很多，是国药准字的。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
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