问题分析：3岁宝宝缺锌，可以通过动物肝脏、猪瘦肉、猕猴桃等食物补锌，在专业医生指导下也可以口服葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补充治疗，效果会比较好。
1、动物肝脏：包括猪肝、羊肝、鸡肝等，不但含有丰富的锌，还含有丰富的酮类和铁等微量元素，3岁的宝宝一周可以吃1-2次动物肝，这样能为宝宝的身体提供微量元素。
2、猪瘦肉：猪瘦肉的含锌量较高，并且猪瘦肉中的蛋白质能够分解出一些氨基酸，这些氨基酸对锌的吸收有很大的帮助，所以对于缺锌的宝宝，猪瘦肉是很好的选择。
3、猕猴桃：这是一种富含锌的水果，建议多吃猕猴桃，避免食用动物肝脏、猪瘦肉等食物。
4、葡萄糖酸钙锌口服溶液：其主要成份为葡萄糖酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌等，可改善宝宝食欲差、盗汗、四肢乏力等症状，还可促进钙的吸收，对宝宝的生长发育有好处。
另外，可以在医生的指导下服用硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等。
