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男孩子几岁开始长高

男孩子几岁开始长高
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:男孩子长高有两个阶段,分别是孩子期和青春期。
在0-3个月,男孩子每年平均生长4cm,在4-12个月,每年都会生长1-2cm,之后就会缓慢生长,直到青春期,就会进入长高的第2阶段。男孩子的青春期一般是在11-13岁,在2.5-3年内是一个生长的高峰,这个时候一年可以长7-9cm,最高可以达到10-12cm。
随着年龄的增加,身高的生长会变得缓慢,大约18-20岁的时候,骨骺会完全关闭,身高也会逐渐的消失。
男孩子在长高的时候,一定要多食用一些蔬菜水果、肉类、蛋、奶等,多补充维生素、蛋白质、钙质等。另外,要多晒日光浴,让身体里的维他命D生成,从而增加钙的吸收。

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