问题分析：如果一岁宝宝缺锌，可通过食物和药物等途径补充锌元素。
1、食物：补锌在日常生活中能为宝宝增加补锌食品，如肉类，鱼类，蛋类，核桃，花生，芝麻等，应戒掉宝宝喜欢吃零食或挑食厌吃的毛病。
2、药物：补锌方面，1岁的宝宝缺锌比较严重的话，可根据医生的指导用药补充锌，如口服葡萄糖酸锌溶液和甘草锌颗粒，切勿私自乱服补剂影响宝宝健康。
1岁的宝宝缺锌易造成生长发育迟缓，免疫力下降，毛发枯黄稀疏，因此建议适时为宝宝补充锌的不足，此外可多带宝宝到室外晒太阳，适当地做些运动，同时也要保证宝宝有足够的睡眠等，这对宝宝健康地成长是很有好处的。
