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小孩练腹肌会不会影响长高

小孩练腹肌会不会影响长高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:对于小孩练腹肌会不会影响长高,取决于小孩运动量的情况。
小孩在练习腹肌时,若运动过度,或者是长期负重,都有可能导致小孩身体过劳,从而影响小孩的发育。小孩进行俯卧撑、仰卧起坐等运动时,一般都不会对身高造成太大的影响,而且适当的运动还可以促进生长激素的分泌,使骨骼变得更加强壮,有利于小孩的生长发育。因此,平时要多做一些运动,比如打篮球、跳高、游泳等,可以帮助小孩长高。
除此之外,小孩的身高与很多因素有关系,比如家长个子矮,小孩个子矮,或者小孩有后天营养不良,都会影响小孩的身高。小孩在日常生活中要注意多做运动,多吃富含钙的食物,多吃牛奶、鱼类、坚果等优质蛋白的食物,这样才能更好的补充营养,促进身高的生长。在日常生活中,小孩要多休息,保证充足的睡眠,这样有助于长高。

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