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三岁小孩能常喝牛奶吗

三岁小孩能常喝牛奶吗
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:三岁小孩一般能常喝牛奶。
小孩每天喝纯牛奶对生长发育有很大的帮助,因为纯牛奶中的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质,以及钙、铁、锌等微量元素都非常的丰富,小孩多喝纯牛奶对小孩的骨骼的发育和生长有很大的帮助,还能预防骨质疏松。另外,牛奶中所含的卵磷脂对大脑的发育有很好的帮助,具有镇静安神的功效,有助于睡眠。
但是三岁之前的小孩不要饮用纯牛奶,可以饮用母乳或者是配方奶粉,这是由于小孩的肠胃道系统还没有完全成熟,如果饮用纯牛奶容易造成消化不良。另外,在给小孩喝纯牛奶之前,要先将牛奶加热,这样可以达到消毒的效果。另外,也不能一次性给小孩喝太多的奶,否则会引起小孩消化不良、腹胀等症状。

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