问题分析:儿童感冒咳嗽的时候,能选择的水果比较多。可以吃一些水分含量多的水果,帮助舒缓咽喉不适;也可以吃一些膳食纤维多的水果,预防便秘;还可以吃一些维生素C的含量多的水果,为机体补充营养元素,促进恢复。
1、水分含量多:比如雪梨,橘子,枇杷,西瓜等,这类水果富含水分,对缓解咽喉不适很有帮助,如果病人伴咳痰,也有稀释痰液效果;
2、膳食纤维多:比如苹果、香蕉和柚子,受凉咳嗽后,有些儿童表现为积食和大便干结,这些食物中膳食纤维多,能刺激肠蠕动,有利于预防腹胀和便秘;
3、维生素C的含量多:比如猕猴桃,火龙果,沙棘,草莓,蓝莓等,这些水果中含有丰富的营养元素,儿童吃了以后,对身体的康复有很大的帮助。