问题分析：如果儿童长了牙菌斑，需要做好口腔护理，改变不良的饮食习惯，并且要定期洗牙，这样才能去除牙菌斑。
1、做好口腔护理：要养成良好的口腔卫生习惯，不要横向刷牙，不要横向刷牙，要保证每天早晚都要刷牙，要使用含有氟化物的牙膏，这样才能防止牙齿蛀蚀，也能降低牙结石、牙菌斑的生成，吃完饭要漱口，不要让食物残留在嘴里。
2、改掉不良的饮食习惯：不要食用太多的甜食和含碳酸的饮料，要多食用一些能加速牙菌斑脱落的粗纤维的食物，多食用一些新鲜的水果、蔬菜和富含钙质的食物，这样才能更好的促进牙齿的生长。
3、定期洗牙：在需要的时候，可以采用洗牙的方法，利用超声波的高频振动作用，除去牙垢和黑色素，对牙表面进行清洁，让细菌失去聚集的地方，延缓细菌和牙石的再次沉淀。
