问题分析:孩子想要长高通常可以吃优质蛋白、富含维生素的蔬菜和水果,还可以补钙。
1、优质蛋白:多给孩子吃一些优质蛋白,如牛肉、虾肉、奶制品等,可以对孩子的身高起到一定的补充和支撑作用。
2、富含维生素的蔬菜和水果:孩子平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如生菜、橘子、西红柿等,这样可以给孩子补充一些维生素,使孩子的饮食平衡,有利于孩子的身高增长。
3、补钙:在需要的时候,可以在医生的指导下,给孩子服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙口服溶液等,给孩子补充钙,促进骨骼的正常发育,对身高的增长也有一定的帮助。
除此之外,孩子也可以适当的食用一些粗粮。需要提醒的是,吃东西并不能代替专业的治疗方法,如果孩子的身高增长出现了不正常的情况,需要到医院按照医生的指示进行治疗。