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不睡午觉的小孩智商高

不睡午觉的小孩智商高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:一般没有不爱午睡的小孩智商高的说法,没有任何科学根据。
午睡是一种维护机体生物节律的方式,小孩每日午睡有益于健康,有助于消除烦躁,维持良好的心情,改善睡眠质量,保持清醒。午睡与每个人的体质、睡眠状况有很大的关系,尤其是经常用脑过度的人、中小学生,午睡对身体有很大的好处。一般情况下不能吃饱就睡觉,因为刚吃饱饭不容易消化,会导致胃部不适,也会影响午睡的质量,午睡的时间最好不要太长,一般都在30分钟-1个小时之间。
平时要多注意休息,多进行跑步、踢毽子等体育锻炼,这样可以增强身体的抵抗力。

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