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孕妇能吃南瓜吗

孕妇能吃南瓜吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:孕妇通常能吃南瓜,建议适量食用。
孕妇在怀孕期间子宫增大,可能会压迫肠道,可能会因为肠道蠕动减慢,进而出现大便干结、排便困难等情况。南瓜含有丰富的膳食纤维,孕妇适量吃一些南瓜通常可以促进肠道蠕动,进而有利于排便。
南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾元素、锌元素等营养成分,孕妇平时适量吃南瓜,通常可以为人体补充所需的营养,还可以促进胎儿健康发育。
孕妇应注意避免过量食用南瓜,可能会增加胃肠道的负担,容易出现反胃、腹胀、恶心等不适症状。
孕妇平时还应注意休息,避免熬夜,适当地进行运动,通常可以起到提高免疫力的作用。

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