问题分析：为了帮助孩子补充足够的锌，可以采取调节饮食、补充锌补剂等方式。
1.调节饮食：让孩子摄入富含锌的食物是最自然的补充方式。一些富含锌的常见食物包括牛肉、家禽、海鲜（如蟹肉、虾肉、鱼肉）、豆类（如鹰嘴豆、黑豆）、坚果（如核桃、腰果）、乳制品（如酸奶、奶酪）、全麦食品和燕麦。在孩子的日常饮食中加入这些食物，可以有效地提供锌的摄入量。
2.补充锌补剂：如果孩子的锌摄入不足或有特殊需要（如营养不良或某些疾病导致锌吸收问题），可以考虑使用锌补剂。然而，需要务必在咨询医生或儿科专家的指导下使用补剂，因为过量的锌摄入可能会对健康造成负面影响。
此外，确保孩子膳食多样化，摄入各种食物可以提供全面的营养，包括锌。多样化的膳食可以帮助孩子获得各种营养素，维持健康的生长和发育。
