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新生儿晚上睡觉可以开灯吗

新生儿晚上睡觉可以开灯吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:新生儿晚上可以开灯。
当婴儿睡觉时,父母应将电灯的电源关闭,或者留下一盏小电灯,这样父母可以在夜间为婴儿更换尿片和喂养婴儿。新生儿刚刚出生,还没有完全适应在母亲的腹中,所以把灯光熄灭可以让新生儿更好地入睡,同时,新生儿的身体也会更容易产生褪黑激素,褪黑激素一般都是在夜晚睡觉的时候才会产生,而且在夜晚,褪黑激素的数量会比白天多好几倍。
除此之外,人类的视觉系统中有两种感光细胞,一种是负责昼光觉的视锥细胞,另一种是对暗光觉比较敏感的视杆细胞。新生儿的视觉系统尚未完全成熟,如果是在晚上就去睡觉,容易引起视锥细胞的疲劳,从而对新生儿的视力产生不利的影响。
为了让新生儿更好的休息,父母可以打开一只小的灯光,而且要选一个灯光相对温和的,这样新生儿就不会被吵醒,很快就会进入睡眠状态。

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