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碳酸饮料对孩子子的危害

碳酸饮料对孩子子的危害
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:碳酸饮料可引起孩子缺钙,身体发胖、对牙齿造成损伤等危害,可能会影响孩子发育。
1、缺钙:碳酸饮料含磷量较高,饮用后会影响人体钙物质的摄取,长期饮用碳酸饮料可能增加骨质增生发生的机会,会造成体内钙物质的不足,也有可能影响人的骨骼生长。
2、发胖:碳酸饮料中含有较多糖分和较多热量,饮用后可使体内糖分和脂肪积累,可使人体产生发胖现象,并且还会影响身体健康,正常情况下建议少喝碳酸饮料。
3、对牙齿造成损伤:碳酸饮料存在一定刺激性,饮用后可能对牙釉质造成侵害,易增加龋齿发生几率,而且长期饮用碳酸饮料可使骨骼中钙物质丢失,也有可能对胃肠道黏膜造成伤害,从而影响到正常饮食,还可能使孩子的身体抵抗力渐渐降低,从而影响健康。
平时让孩子多吃些含有蛋白质的东西,如鸡蛋、牛奶、瘦肉。

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不要喝过多碳酸饮料。碳酸饮料含有大量的糖,容易引起腹胀,并影响营养的吸收。婴儿经常喝碳酸饮料的话,这种饮料糖分太多,容易转化成脂肪,也容易变胖。少喝碳酸饮料,多喝果汁,这样可以补充维生素,有利于生长发育。
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