问题分析：老年人高血压的护理计划应该包括以下内容：
1.定期测量血压：老年人需要定期测量血压，以便及时发现和控制高血压。
2.饮食控制：老年人需要注意饮食习惯，遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，适量补充优质蛋白质和维生素。
3.控制体重：老年人需要保持适当的身体体重，避免肥胖，有必要进行体重测量、BMI计算。
4.身体活动：老年人需要进行适当的身体活动，如散步、打太极拳等有氧运动，以促进血液循环和代谢。
5.减轻应激：老年人应该减轻生活和工作中的应激因素，避免焦虑、紧张和精神压力。
6.注意药物治疗：老年人需要遵循医生的建议进行药物治疗，按照医生的要求服药，不要自行停止或改变用药方案。
7.定期随访：老年人高血压患者需要定期进行随访和复查，了解病情和治疗效果，及时调整治疗方案。
