问题分析：作为一名医生，我建议您可以尝试以下方法缓解每天晚上要绞尽脑汁讲故事带来的焦虑感：
1. 计划故事内容：提前计划好故事的情节和人物，减少临时决定所带来的压力。
2. 寻找灵感：可以从书籍、电影、其他故事、历史事件等方面寻找灵感，掌握故事的基本框架。
3. 转换方式：尝试多种方式讲故事，例如口述、绘画、手势等，创造不同的表现形式。
4. 放松身心：在讲故事前进行深呼吸、放松肌肉、冥想等活动，让身心得到放松，减少焦虑感。
5. 练习讲故事：多练习讲故事，增强信心和熟练度，减少焦虑感。
以上方法仅供参考，如果焦虑感持续存在并影响到日常生活，建议咨询专业心理医生或心理治疗师。
