问题分析：这种情况可能属于强迫症。强迫症是一种焦虑障碍，常表现为反复出现的强烈的、无意义的念头、冲动或行为。如果您认为自己有强迫症状，可以咨询一位心理医生或精神科医生进行评估和治疗。他们可以使用认知行为疗法、药物治疗等方法进行帮助。同时，您也可以通过放松练习、良好的睡眠和饮食习惯来减轻焦虑感。
