问题分析：近视眼是由眼球过长或者眼睛屈光系统异常导致的，食物本身并不能治疗近视眼，但是一些食物中含有丰富的营养元素，可以提高眼睛的免疫力和保护眼睛的健康。
以下是几种对视力有帮助的食物:
1. 胡萝卜：富含维生素A，可以预防夜盲症和干眼症，并有助于维持角膜和视网膜的健康。
2. 红枣：含有丰富的维生素C、B族维生素和胡萝卜素。其具有滋阴润燥，强健脾胃，益气养血的作用。
3. 鲜奶：富含钙质和维生素D，能够增强眼球的韧性。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜, 苦菜, 芥菜，这些植物性食品中含有大量的叶黄素和玉米黄素，可以保护视网膜不受光线伤害。
5. 枸杞子：富含黄酮类化合物，具有明目、养血、补肝的功效，对保护和改善视力有一定的帮助。
除了饮食之外，还需注意定时休息，增强户外活动，防止过度用眼。同时，定期到医疗机构接受视力检查和相关治疗，以确保视力健康。
