问题分析：视力的下降可能是多种原因引起的，建议您尽快到眼科医院进行检查确诊原因。
如果您确诊为近视，可以考虑以下几种方法进行调理：
1.佩戴近视眼镜或隐形眼镜。近视眼镜或隐形眼镜是一种简单有效的近视矫正方法，可以使得您看清楚远处的物体。
2.通过眼操或眼保健操。适当进行眼部锻炼可以加强眼部肌肉的协调性，从而使眼睛的调节能力更加稳定。
3.注意保持正确的坐姿和用眼习惯。对于近视者来说，正确的坐姿和用眼习惯可以帮助您保持良好的视觉健康。
4.注意保持充足的睡眠和饮食。充足的睡眠和合理的饮食可以帮助您保持良好的身体状态，进而有利于眼睛的健康。
5.去做角膜塑形镜治疗。角膜塑形镜，也叫视网膜成像近视治疗仪，是一种无创、无痛的近视矫治术。通过使用塑形镜进行矫治，可以改善近视度数，让近视者彰显健康的眼睛。
以上方法可以帮助您缓解近视症状并降低进一步发展的风险，但请务必根据医生的建议和自身的实际情况进行具体操作。
