问题分析：青少年近视的防治非常重要，下面提供一些建议：
1. 养成正确用眼习惯：学生应该养成定时、定位、定姿的用眼习惯，视距不宜过近，弯腰看书或独自读书时，距离应大于30cm。每读30分钟应放松5分钟，远眺然后闭目休息，以减轻疲劳。
2. 控制用眼时间：每日用眼时间不宜过长，每天不应超过4小时，及时休息，经常做眼保健操，可以预防近视。
3. 饮食清淡：注意保持营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物，少吃油腻、辛辣等对眼睛刺激大的食物。
4. 户外活动：户外活动可以促进眼球肌肉的振动，亲近大自然，有益于眼睛的健康。
5. 视力保健：可选择一些保健食品或药品，如谷胱甘肽、维生素B、降压类药物等，有助于预防近视、保护视力。
此外，应及时进行视力检查，如发现异常应及早治疗。如果近视度数较高，可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜。
