问题分析：近视是一种常见的视力问题，通常可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来改善视力。除此之外，以下几点也可以帮助缓解近视：
1.保持正确的坐姿及距离：长时间保持弯腰低头及距离近的姿势会增加眼睛的压力。
2.保持适合的阅读距离：适当抬头，与书本保持适合的距离，可以避免眼睛过于疲劳。
3.远眺：增加眼部运动，看远处的景象可以缓解眼部疲劳。
4.经常休息：长时间进行近距离视力活动后，需要适当休息一下眼睛。
此外，还可以采用一些药物治疗、眼部按摩等方法来帮助缓解近视。但需要注意的是，一些眼药水和治疗近视的手术存在的风险比较大，需要在医生的指导下进行。因此，建议到正规的眼科医院就诊，根据医生的建议进行治疗。
