问题分析：近视眼通常是由于眼球的形状不对或者眼睛的调节能力不足导致的。恢复近视度数比较困难，但是可以通过以下方法延缓近视度数的增加：
1. 视力保健：每天多喝水、多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免熬夜和长时间看电视、玩手机等；
2. 眼保健操：适当进行眼保健操，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，提高视力；
3. 经常休息：长时间用眼后应该给眼睛一定的休息时间，放松眼睛的肌肉；
4. 使用正确姿势：用电脑、手机、读书等时要保持正确的姿势，以减轻对眼睛的负担；
5. 戴眼镜或者隐形眼镜：在医生的指导下，选择适合自己的眼镜或者隐形眼镜，可以有效改善视力。
总之，近视眼要想快速恢复是比较困难的，但是通过以上的方法可以延缓近视度数的增加，保护视力。
