问题分析：如果你的眼睛已经出现近视的现象，建议你以下几点注意：
1. 视力保健：日常生活及工作中要注意保持正确的用眼姿势，避免过度用眼。
2. 眼保健操：每天进行一些眼保健操，以缓解眼部疲劳和压力。
3. 户外运动：增加户外活动时间和运动量，使眼睛得到更多的放松和休息。
4. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食品，如胡萝卜、鲜果、木瓜、南瓜等，以提高眼部健康。
5. 去医院检查：如果眼睛近视加重，建议去医院进行全面的视力检查，并遵从医生的建议进行治疗。
6. 戴眼镜或隐形眼镜：根据医生的建议选择合适的眼镜或隐形眼镜，以减轻因近视带来的不适感和加重情况。
总之，预防和治疗近视需要我们平时的注意和维护，如果出现近视症状，要及时去医院检查和治疗。
