问题分析:你好,轻微鼻窦炎通常是由于病毒或细菌感染引起的,常见症状包括清鼻涕、头痛、面部压力和鼻塞等。以下是针对你的情况的一些建议:1. 保持鼻腔干净,用温盐水漱口或用盐水鼻喷器清洗鼻腔;2. 食用富含维生素C的水果或蔬菜,如柑橘、西红柿等,增加抵抗力;3. 多喝水,保持身体水分充足;4. 避免接触嗜好性的刺激性物质,如烟草、酒精等;5. 如果没有严重过敏史的情况下可以尝试使用抗生素、抗炎药或喷雾剂等药物治疗。需要注意的是,如果症状持续时间较长或症状加重,请及时就医。祝早日康复!