问题分析：尿***是指无法控制尿液的排泄，导致尿液意外泄漏出来的症状。治疗尿***的方法取决于尿***的类型和原因。自愈的可能性因人而异，可以通过尿液管理、目标饮水量及饮食管理、膀胱训练、强化盆底肌肉和健康生活习惯促进疾病恢复。
1.尿液管理：定期排尿可以减少尿液的累积，减轻尿***的风险。患者可以设定固定的排尿时间表，避免憋尿，并在每次排尿结束后进行尿道冲洗。
2.目标饮水量及饮食管理：患者应该控制饮水量，特别是在临近睡眠时减少水分摄入，可以减少尿液量和尿***的机会。此外，避免摄入会刺激膀胱的食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物、酒精等。
3.膀胱训练：患者可以通过膀胱训练，逐渐延长排尿间隔，让膀胱适应并控制尿液的存储和释放。例如，延迟排尿的时间，尽量坚持，逐渐增加每次排尿的间隔。
4.强化盆底肌肉：盆底肌肉的强度对于尿液的控制非常重要。患者可以通过盆底肌肉锻炼来加强这些肌肉，如进行Kegel运动，逐渐增加每天的锻炼时间和强度。
5.健康生活习惯：患者应该保持身体健康和正常体重，避免便秘，及时治疗与尿***有关的慢性疾病，如尿道感染、前列腺问题等。
尽管以上自愈方法可以在轻度尿***情况下产生积极影响，但对于严重尿***或长期存在的情况而言，最好咨询医生以获得专业的评估和治疗建议，然后合理治疗，如药物治疗、物理疗法或手术。
