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月子产妇可以吃秋葵吗

月子产妇可以吃秋葵吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月子产妇通常是指产褥期的产妇。产妇处于产褥期时,一般可以适量吃秋葵,但如果产妇对秋葵过敏,则不能吃。
产妇刚生完孩子后身体比较虚弱,需要补充营养。秋葵中富含维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,对于产妇的身体恢复有一定的帮助。产妇长期卧床休息,可能会出现便秘,而秋葵中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,从而帮助预防便秘。
但产妇也不宜一次性大量吃秋葵,过多食用后会导致胃肠负担加重,出现腹胀、腹痛、嗳气等症状,不利于身体恢复。
如果产妇对秋葵过敏,吃秋葵后还有可能引起过敏反应,比如皮肤瘙痒、恶心、呕吐、皮疹等,此时则不能吃秋葵。
建议产妇在产褥期应注意饮食清淡、易消化、富含营养,可以适量吃鱼肉、鸡蛋、胡萝卜、苹果等食物。可以适当用温水清洗皮肤,保持皮肤清洁、卫生,避免滋生细菌。

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