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孕妇能吃燕麦吗

孕妇能吃燕麦吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:孕妇通常能吃燕麦,但要注意适量。
燕麦属于比较常见的食物,含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养物质。孕妇通常可以适量吃燕麦,不会刺激身体,影响怀孕的情况,还可以给身体补充一定量的营养,有助于满足自身和胎儿的营养需求,对身体有好处。
但是,孕妇在吃燕麦时,要选择少糖或不含糖的燕麦,以免摄入较多的糖分,出现血糖升高的问题,不利于身体健康。并且,孕妇还要注意饮食节制,不要一次性吃太多的燕麦,以免导致消化道的负担过重,出现消化不良的问题。
在日常生活中,孕妇应该注意休息,饮食要清淡,不吃刺激性食物,比如烧烤、炸鸡等。

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孕妇可以吃燕麦吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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孕妇能吃燕麦片吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃燕麦片,但是不能吃得过多。燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效,是一种非常好的食品。不过,如果怀孕期间吃太多的话,会导致肠胃消化不良,甚至会导致流产,影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食,饮食要均衡,要多摄入高蛋白、维生素,多摄入新鲜的蔬菜和水果。
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