问题分析:优质睡眠既利于减轻孕妈妈不舒服,又能促进宝宝成长。早孕期间,因婴儿较大,孕妈妈可采取仰卧位入睡。但是在孕中晚期,当宝宝身体逐渐变大,宜采用左右侧卧位,尽量不做仰卧位,否则会挤压孕妈妈下腔静脉,影响下肢血液循环、加重下肢水肿程度、影响婴儿成长、可使膈肌位置升高、影响呼吸功能、严重者可造成婴儿宫内缺氧。