问题分析:孕期可食芝麻,但是要注意适量,否则容易导致身体不适。芝麻有白芝麻与黑芝麻之分,其营养成分亦有差异。白芝麻中还以微量元素为主,有益胎儿大脑发育。黑芝麻中不但含维生素a、e,而且含铁也很高。孕妇在贫血时,食用黑芝麻对贫血有矫正效果。并能去胎毒、补叶酸、促进胎儿毛发生长、减轻孕期便秘状况。还要定期进行产前检查,可以明确孕妇的身体状态。